片足立ちで30秒立てますか?
「趣味がない」そんなあなたを、イキイキとさせたい!
福蔵です。
とある本に「片足立ちで30秒立てますか?」という投げ掛けがありました。
片足立ち?それくらいできるでしょ!
やってみました。
あれ…?ふらつくぞ…?
30秒も立っていられませんでした。
この投げ掛け、気になる。
できなかった自分は一体何者なのか。
何が待っているのか。
続きを読んで見ました。
すると…
「睡眠不足の疑いあり。」
このように書かれていました。
睡眠不足…なるほど。
布団に入るも、しっかり眠れていない。
夢ばかり見ていてレム睡眠状態。
たしかに、こんな日々を過ごしていると振り返りました。
6時間は寝たほうがいいのだとか…!
このままでは、イキイキ過ごすことができない!
睡眠時間の確保も、タスク管理を徹底して行う必要ありだと思いました。
このブログを読んでいるあなた!
「片足立ちで30秒立っていられますか?」
ふらついてしまった…。
そんなあなたも睡眠時間が足りない可能性があります。
毎日、イキイキと過ごすためにも、私と一緒に睡眠時間というタスクを設けて、改善していきましょう!
おわり