心に迷いがある。じゃあ、走ってみる！

「趣味がない」そんなあなたを、イキイキとさせたい！

福蔵です。

（なんだか最近うまくいかないな…。）

（自分は何がしたいんだろう…。）

（面白いことが見つからないな…。）

などなど。

心がモヤモヤしてしまうこと、ありませんか？

私自身しがない会社員でして、時にはうまくいかないことがあって、モヤモヤ

することがあります。

そんなとき、やるのが…ランニング！

好きな音楽を聞きながら、一人で黙々と走ってみます。

車の通りが激しいところだと、鼻歌まじりでマイペースに走ります。
静かなところだと恥ずかしいですからね。

そうすると、私は、悩んでいることを忘れることができます。

忘れられない場合でも、

（あれ？あんまり大したことじゃない？）

というように、悩んでいることが小さく思えてきます。

さらには、今まで考えもしなかったアイディアが浮かんでくることも！

体を動かすことで、脳も動き出すからでしょうね。

今朝、4月22日（土）も、ふと目が覚め、5時からランニングをしてきました。

今、9時ですが、非常に気分がいいです。

1日長く感じることができそうです。

新しいことが閃いているので、アウトプットしようと思っています。

このブログもその一つ。

オススメできることは、アウトプットです。

そうすることで、自分のためにもなりますので。

体を動かすこと、筋トレをすることは、下記の本でもオススメされていました。 この本については、今回のメインではないので、追って。

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

自分を変えたいと思ったら、自分自身で行動していくしかありません。

心に迷いがある。じゃあ、走ってみる！

手っ取り早い方法かと思います。

ぜひ、お試しあれ。